【莲香岛健康美容】排毒小方法 摆脱“毒美人”

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2016-10-27 13:41:55 来源: 神州加盟网  有1003人参与
  • 经营范围:美容
  • 门店数量:50家
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  现在的生活越来越便捷,每天吃进嘴里的除了食物本身外,还有食品添加剂、食物上残留的农药等有害物质也吃进去了。若不排毒让有毒物质在体内堆积,小心变成“毒美人”。

  饮食排毒法

  粗粮:粗粮中含有丰富的膳食纤维能促进脂肪分解,加快新陈代谢,促进肠胃蠕动,排出废物和毒素。

  瓜果蔬菜:可多吃黑木耳、海带和南瓜。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成状物质,有助于排除毒素物质。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以除去体内重金属和部分农药。

  蜂蜜柠檬水:每天早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,既能美容养颜又有清热排毒的结果。

  细嚼慢咽:吃饭的时候将食物多咀嚼几次,能有排毒的感觉。因为咀嚼食物的同时会分泌唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。

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