系统严谨的产后恢复,让女性第二次生命之花绽放

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2019-05-17 13:53:44 来源: 神州加盟网  有819人参与
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在小编前天的文章中,和大家分享过女性产后面临的种种困扰,很多病都是因为产后恢复不全而留下的隐患。例如脱发、便秘、头晕、胃肠不适、心悸以及各类疼痛症。由产后恢复不良所导致的各种后遗症,对妈妈一生健康的影响不容小觑。

产后恢复是女性的第二次生命

产后恢复时期的女性,就好像一扇缓缓打开的门,可以把产前长期淤积的毒素排出体外,然后正确的补养使身体恢复健康。如果这个时期没有做好调养,将为新妈妈的身体留下隐患。所以,产后恢复阶段,也被称为女性的第二次生命!

拓展开来讲,女性在一生中有三个时间点来调整身体和体型,分别是初潮期、产后期、更年期。这其中重要的就是产后恢复这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌性激素,能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。

产后恢复的重要性不言而喻

女性在生产后的1-3个月内,心理状态较为脆弱、生理状态又比较虚弱,这段时间恢复的好坏将直接关系到新妈妈的终生健康。

女性的很多病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际机构调查表明,生产之后缺乏调养,产妇的体形体质将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃肠不适增加了16.5%,心悸者增加了22.7%;较严重的是各类疼痛症,大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症,对一生的健康产生巨大的影响。

产后恢复做什么

小编不在这里解释具体的操作项目,为了让大家更容易理解,小编将产后恢复包括四个主要方面,与大家分享:

1、体质调理:妈妈的产后问题,一定要从传统中医理论入手,从根本上调理体质、恢复气血运行,为产后恢复提供必需的扶持,使体质达到较佳平衡。那些西方女性不坐月子就可出门的情况,大家听听就好,体质不同,不可一概而论。

2、清瘀排毒:除去产后体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,解决产后问题隐患,保持产后健康。

3、形体恢复:恢生产后妈妈的肌体损伤,让新妈妈快速恢复孕前身型。从而防止孕期、生产过程中造成的各种肌体损伤的蔓延,使身材回复到孕前水平。

4、整体恢复:恢复因孕期、生产、哺乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其机体功能,使人体达到平衡状态。

产后恢复的上佳时机

产后恢复其实是一个大概念,涵盖的范围是产后五年内的女性群体:

1、黄金期:产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金时段。如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法除去,很容易拖延恶化从而转变为病痛。

2、理想期:产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,处于恢复机体损伤的上佳时机。

3、过度期:产后一年半至三年内,属于产后女性的传统恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,辅助以产后心理疏导,平稳过度到正常生活阶段。

4、效用期:产后三年至四年内,现代科技的应用,延续性的为女性提供产后恢复护理,这一阶段的护理以针对性恢复为主,主要是不同部位的修复。

5、延展期:产后五年内,女性机体各项调整已经恢复到日常水平,这一阶段应加大针对性恢复力度,调整身体的平衡。

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