警惕!女人肥胖不一定是脂肪多,也有可能是宫寒

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2019-01-22 14:10:38 来源: 全球加盟网  有452人参与
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对于现代女性来讲,宫寒是一种常见的现象。很多人以为宫寒的表现在于月经不调,痛经,但实际上,宫寒的表现不止以上两点,那么宫寒的表现到底有哪些,如何调理宫寒呢?

宫寒的表现主有:

1.肥胖

许多女性臀部大腿肥胖,除了不注意饮食、运动等常见原因之外,还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷,缺少热量,就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷,所需的热量越多,体内的脂肪就越来越多。

2.月经异常

宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有:小腹疼痛、坠胀、寒凉;月经量少、经血色深或色淡、有血块;乳房胀痛;呕吐;胃部不适等。

3.小腹不适

除了经期,宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。

4.身体状况不佳

面色无光、暗黄、没有精神气,手脚易冰凉,小便频繁,白带异常,性欲减退,常常觉得嘴里没有味道。

宫寒的表现是女性身体健康的一个信号。而宫寒除了影响身体的健康,还可能会引发不孕的问题。因为宫寒不仅影响排卵,也不适合胎儿生长,哪怕幸运地让准妈咪怀上了,也容易因为细微的问题而发生流产。那么宫寒怎么调理呢?

宫寒调理的方式:

1.多运动

中医认为“动则生阳”,寒性体质者需要多运动来增加阳气,尤其要多做有氧运动,可疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身变温暖。运动中和运动后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒症状。

2.按涌泉穴

经常按摩涌泉穴,对固护阳气、调理宫寒大有益处。

3.少吃凉

女性千万不要吃过多冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物应该放置一段时间再吃。吃冷食之前,应先吃一些热的东西垫底。生姜性温,能温中散寒,可适当吃点。另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

4.重保暖

总把空调温度调得很低,寒邪便会悄悄侵入脏腑,伤害子宫。呆在有空调的室内一定要注意保暖,尽量穿长一点的上衣,护住腰腹。外出时,不要坐在地上或石椅上,以免受寒。

转眼已至寒冬,编者提醒女性盆友们不要为了风度而失了温度,让宫寒折磨人~平时也要为子宫做保养,让冷宫变暖宫。

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