【莲香岛健康美容】女性乳房变大的秘诀
丰满的胸部是每个女人都向往的。可是想拥有很好的身材谈何容易？每个女性都希望能有方法来解决烦恼，可以让自己的胸部一瞬间增大。其实想要让乳房变大也不是不可以，但是需要用对方法，才能达到好的作用，让乳房真的有变大的作用。那么如何让自己乳房变大呢？接下来莲香岛小编将为大家介绍几个让乳房变大的方法，供大家参考。
如何让自己乳房变大？保持端正的姿势
传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。
如何让自己乳房变大？采用正确的按摩方法
想要乳房变大，也可以按摩方法，以下为大家推荐拧转按摩法，供大家参考。具体的按摩手法如下：
1、首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;2、然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。
3、此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1~2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。
乳房变大的方法 乳房怎么才能变大
锻炼胸肌是提高/增加胸部形态美的关键。胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。以下为大家介绍三种运动，供大家参考。
1、跪姿俯卧运动
保持跪姿的俯卧运动，能够让脂肪更加集中在胸部，锻炼让胸部更加紧实挺翘。
让胸部变大的小秘诀首先跪在地板上，双脚打开与双肩同宽，双臂伸直，支撑住地板，背部保持挺直姿势，眼睛视线直视正前方。然后手肘慢慢弯曲，身体呈俯卧状。动作保持到胸部开始出现紧绷感，臀部和腹部也开始出现酸胀感，再从头重复三次动作。
2、跪姿提臀运动
这个动作能够防止和改善胸部下垂，同时锻炼出优美娇俏的臀线。
优先步，跪在地板上，两个手肘稍微弯曲，撑住地板，眼睛直视正前方。让胸部变大的小秘诀是要提高/增加脚尖撑起小腿的力量。接着，脚尖用力，伸直膝盖，慢慢将臀部抬起，等到抬到很高点的时候，要保持5秒这个姿势，然后再恢复一开始的姿势，重复动作3次。
3、站姿推墙运动
站着推墙能够利用双臂的力量让胸部向中间集中，是特别适合胸部外扩的女生经常做的运动。
让胸部变大的小秘诀具体动作时站在距离墙壁约一个手臂的距离，双腿打开至臀部的距离，双手平举在胸前推墙。下半身保持直立不动，胸部缓慢向墙方向靠近，每次保持十秒钟回复到原来的姿势，重复动作3次。
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