莲香岛：皮肤保养分三步
你知道皮肤保养小窍门吗？你想不想皮肤永远年轻呢？今天莲香岛为大家介绍 日常生活中多喝哪些饮品可以美容养颜，我们一起来看看看吧！
1、蜂蜜
面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点？不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。例如森林蜂蜜对人体细胞特别，因为它含有丰富的有助于耐缺氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能防范心脏循环系统的病痛。
2、开水
饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。
3、牛奶
一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地代谢。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥用处。
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