秋季老在掉头发？发一生告诉你必须这样做！

从炎炎夏日过渡到习习凉风的秋日，咱们的头皮同样在适应季节变化，为什么说秋天是一年里脱发较多的季节呢，相对于夏天、秋季天气干燥、空气湿度低，头皮保湿能力下降、皮脂分泌减少，头发容易变得脆弱不堪，干枯、折断也随之而来，面对这种恼人的情况该怎么办？

1、温和清洁

使用健康洗护产品，不含有硅油等化工添加成分的弱酸性洗头水，性质温和，没有残留，另外，含有植物成分的洗发水，能快速滋养头皮头发，令干枯的秀发充满健康光泽，由内而外散发健康活力。

发一生研究表明，无硅油的洗发水能够强健头皮与毛囊的洗护，若搭配使用同系列的无硅油护发素，洗护更好。

2、头皮按摩

平时多按摩头皮能促进头皮上的毛细血管，加速血液循环，有利于头发的健康生长，刚洗完头发之后，可把护发素抹在头发上，当作头皮按摩膏使用，有助于缓解头皮发痒、敏感等问题。也是呵护头皮健康的必备品，配合头皮健康按摩操使用，会有意想不到的收获哟！

5分钟头皮按摩操改善头皮生态，头发自然好快跟发一生一起学起来吧！

步骤一：将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上以顺时针方向打圈6次再以逆时针方向打圈6次

步骤二：将双手并放在额头上以排列整齐的手指指腹从眉心中线开始按压按压的路线为眉心→额头中线→头顶中线→在百会穴揉动10下→揉动风池穴10下

百会穴人体的头部，头中心可以两耳角直上连线中点风池穴枕骨之下胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处（太阳穴、风池穴、百会穴图示）

步骤三：将双手并放在额头上以排列整齐的手指指腹从眉心中线开始轻轻的往两侧按压一直到达太阳穴为止重复这个动作6次

步骤四：以双手四指指腹从后脑枕骨开始用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮逐渐往上走一直到按摩完整个头皮为止按摩的次数不限

步骤五：将两手盖住两耳手指放在脑后左右两手的手指要尽量靠拢接着用四指像钢琴一样弹打后脑勺心里默数12下

步骤六：做个“梳发”动作将双手十指微屈由前额发际将头发梳往脑后一面梳理头发一面摩擦头皮重复这个动作至少10次

3、合理膳食

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质都是头发所需的重要营养成分，健康合理的膳食能给毛发均衡的营养，维持头皮健康。

4、健康作息

发一生认为晚上11时到早上6时是养精蓄锐的更佳时间，睡个好觉能促进皮肤及毛发正常新陈代谢，既提高/增加时间，又提高/增加质量的睡眠。

头发护理真的很重要，身体发肤，受之父母，我们当然要好好爱惜对不对！怎么能忍受无休止的掉发断发脱发，一不小心就秃头怎么办？

好了，今天发一生就说到这里，有什么不足的留言评论告诉小编就好。保持这几个好习惯，就能有一头健康的发质。来到发一生，将会为您提供一人一方的解决方案，期待您的到来！！！