专业祛痘技师给痘痘患者的忠告

1、切莫乱挤，否则会留下痘印痘疤。很多痘痘患者看到痘痘就控制不住自己，用手挤掉，要知道没有接受过培训乱挤一统消毒条件还跟不上的情况下留坑留印是必然的，甚至会引起发炎！

2、注意饮食，要清淡、少辛辣。高脂肪食物、高糖和淀粉食物如巧克力、糖果、精制糕点，亮氨酸含量高的食物如牛肉、牛奶及乳制品、海鲜等，都会促进炎症发展，应当予以避免。建议多食蔬菜水果、粗粮。

3、远离手机控必免熬夜、精神紧张、不注意休息，这些都会导致炎症加重，应当避免。

4、适度运动，尤其是运动到出汗，对皮肤炎症有合格的缓解作用，这可能是因为汗腺会分泌多种肽，对于抑制有害微生物有作用。

5、控制饮酒，据统计，喝酒都会家具痘痘生长，特别过度饮酒，往往一夜之间脸上就爬满了痘痘这都会减慢炎症愈合的速度。

6、不要乱涂化妆品遮盖痘痘，这样会更容易堵塞毛孔，加重痘痘。有痘痘不去积极处理，想到的办法就是拿彩妆遮，越遮越厉害，这是通病。

7、注意防晒。但是不要使用防水型的，好办法是打伞戴帽子。

8、不要乱用祛痘产品。很多祛痘药膏含有激素铅汞等重金属会引发更严重的问题，要接受专业机构的建议。