中医养生馆加盟-“茗堂春”时辰养生

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2013-01-15 09:28:23 来源: 神州加盟网  有1619人参与
  • 经营范围:养生
  • 门店数量:100家
  • 单店投资额:10~20
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成交领红包

  子时心脏脆弱
  时辰 时间 对应经络
  子时23:00-01:00  胆经
  人体状况:胆汁需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能弱,心脏病患者绝大多数在夜间(心脏功能差)发病和死亡。
  养生之道:临床说明,心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人,要加强观察,这时要上床睡觉,有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润。


  丑时熟睡保肝脏
  时辰 时间 对应经络
  丑时01:00-03:00  肝经
  人体状况:此时是肝脏修复的优佳时段。人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经旺的丑时完成。
  养生之道:必须进入熟睡状态,让肝脏得到充足能量。如果丑时不入睡,肝还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。李强主任说,虚火旺盛的人,在这个时候睡着,还能够降虚火。


  寅时梦里深呼吸
  时辰 时间 对应经络
  寅时03:00-05:00  肺经
  人体状况:大地阴阳从此刻转化,由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经旺。而肺不好的人会经常咳嗽,就算是睡着后也会咳嗽,有些人可能在睡着后,咳得更厉害。
  养生之道:此刻人体需要大量呼吸氧气,进行深呼吸,所以要求较深的睡眠。在这个时候,如果您咳醒的话,很好是喝杯温开水,能够缓解一下,还可以去肺燥。


  卯时记得上厕所
  时辰 时间 对应经络
  卯时   05:00-07:00  大肠经
  人体状况:这是大肠经活跃的优佳时段。肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,完成吸收食物中水分与营养,排出渣滓的过程。
  养生之道:赶紧起床,起床后喝杯温开水,然后奔进茅房把一天积攒下来的废物,都排出体外吧!
  不过上厕所不要太赶,很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10-20分钟清醒清醒头脑再去。


  辰时勿忘吃早餐
  时辰 时间 对应经络
  辰时07:00-09:00   胃经
  人体状况:你的胃已经等了整整一个晚上,早就饿得不行,此刻它睡醒了过来,所以,这个时候吃早饭它会尽全力消化。如果胃火过盛,嘴唇干,重则唇裂或生疮。
  养生之道:此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱,它就一直分泌胃酸。饿久了,就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。


  巳时喝水六杯
  时辰 时间 对应经络
  巳时09:00-11:00脾经
  人体状况:此时脾经旺。脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。脾的功能好,消化吸收好,血的质量就好,所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗、唇紫。
  养生之道:这个时辰要喝至少6杯水,慢慢饮,让脾脏处于活跃的程度。我们不能等再喝,要平时就均匀地喝水。因为感到口渴那代表你的身体已经缺水,这时候补充就略显迟了些。


  午时小憩助精力
  时辰 时间 对应经络
  午时11:00-13:00  心经
  人体状况:心经旺。也是人一天中精力充沛的时候。心推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛。
  养生之道:此时保持心情舒畅,适当休息或午睡。但午睡不能超过一个小时,否则会夺觉,容易引起晚上失眠。午睡起床后要适量运动,以利疏通周身气血,增强脏腑的功能活动。

 

  加盟网站:http://www.jiameng.com/mingtangchun/vip.htm
  加盟热线:400-0128-400

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