产后坐月子重要的三件事

怀孕生孩子，对女人可以说是一生中较为重要的一段经历，女人怀孕生孩子是一件非常消耗精力和元气的事情。分娩过程更是非常消耗体力，所以说女人在生了宝宝之后，很多宝妈身体会非常虚弱，这就需要坐月子来调整身体，使得身体各个器官恢复到原来的状态。怀孕期间有很多禁忌需要遵守。这样的话月子才能坐好，不至于落下月子病。为了产后恢复的更好，这3件事对你很重要！

正确洗漱：

月子期间有很多禁忌需要遵守，很多老人都说女人坐月子期间不能洗头，不能洗澡也不能刷牙，要不然身体容易着凉，会落下月子病。月子病可是会跟随你一辈子的，而且也不好调理。

其实女性朋友在月子期间不洗澡、洗头、刷牙，反而不利于产妇的身体恢复，还容易造成感染。其实生完宝宝之后是可以正常刷牙的，如果产后妈妈身体恢复不错，生完宝宝之后两周就可以正常洗澡了。前提是一定要做好保暖工作。

正确休息：

孕育一个新生命需要消耗很大元气，生宝宝之后，妈妈的身体会非常虚弱。女人生完孩子之后要好好的休息来调养身体，很多妈妈不合格别人插手孩子的事情，对于孩子的事情都要亲力亲为。

这样的话虽然能够建立合格的亲子关系，但是太过劳累的话也不利于产妇自己身体的恢复，容易造成腰酸背痛的情况，所以说大多数的时候尽量要先让自己好好的休息，家人也尽量的多帮助产妇照顾孩子，这样的话对自身和新生儿宝宝都有好处。

正确用眼：

随着信息技术的不断发展，手机现在基本都是人手一部，手机是有一定辐射的，所以很多妈妈在怀孕期间也会遵守这些禁忌，尽量不玩手机，但是生完了宝宝，坐月子的时候非常无聊。这个时候手机就成了很多妈妈打发时间的工具。如果在坐月子期间长时间看手机，就会导致产妇妈妈的视觉疲劳，造成视力下降。所以说手机可以看，但是一定要控制住时间。

你在坐月子期间，是否做好了以上3件事呢？你做过哪些事，导致身体落下了月子病了？