产后腰痛真是月子没坐好

产后腰痛真是月子没坐好!诗安国际母婴会所的老师说，前两天一个姐妹跟我说生娃后体质大不如前，动不动就腰酸背痛。当时家里老人说，肯定是月子没坐好，受凉了。但产后腰痛真的是因为月子没坐好吗?今天我就和姐妹们一起来看看产后腰疼究竟是为什么：

先看两个流传已久的民间说法，造成产后腰痛有两大原因：一是生孩子时腰部打了麻药，二是月子没坐好。

一直有说法：剖腹产的妈妈比顺产的妈妈容易腰痛，因为打麻药也在腰痛差不多的位置。

但事实上，这个说法并不科学。

研究表明，顺产后出现了慢性腰痛的产妇占40%，剖腹产后出现了慢性腰痛的产妇占38%。因此顺产、剖腹产腰痛概率差不多，剖腹产出现腰痛概率反而稍微低一点。

所以，打麻药并不是产后腰痛的原因。

妈妈们千万不要明明顺产不了，还要坚持顺产拒绝剖腹。

月子没坐好导致产后腰痛

首先我们一定要明确什么才叫好好坐月子。

加上每天营养的补充，产后体重不但没少，反而继续增加，腹部的赘肉也不停增多，腰部肌肉的负担不断加重，造成腰肌劳损引发腰痛。

另外，现在广泛流传一种新式坐月子的方法，在年轻妈妈们中很常见。

但很多妈妈误以为新式坐月子的方法就是要像没事人一样正常生活。比如抱着宝宝不撒手，能站着就不躺下，或者一个姿势躺在床上猛看片、玩手机……

但是产后体虚，如果感觉自己没事人一样，身体是吃不消的。

其实新式坐月子是提出产妇适度运动。

诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。